Ông William McRaven, cựu Đô đốc Hải quân Mỹ và là Tư lệnh thứ 9 của Bộ Chỉ huy tác chiến đặc biệt Mỹ (USSOC), chia sẻ với các sinh viên tốt nghiệp tại Đại học Texas, Austin (Mỹ): “Nếu bạn dọn giường mỗi sáng, bạn sẽ hoàn thành nhiệm vụ đầu tiên trong ngày. Nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác tự hào nho nhỏ. Và nó sẽ khuyến khích bạn làm nhiệm vụ khác. Vào cuối ngày, nó sẽ củng cố thực tế rằng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng quan trọng… và nếu bạn không thể làm đúng những việc nhỏ, bạn sẽ không bao giờ làm đúng những việc lớn”.
Tập trung toàn tâm toàn ý vào những việc nhỏ nhặt hàng ngày như gấp chăn, dọn nhà, làm bài tập, biết ơn cuộc sống là một tư duy tiến bộ cha mẹ có thể dạy các con ở độ tuổi đang trưởng thành. Thành công trong cuộc sống và đạt được thành tựu lớn lao xuất phát từ việc con hoàn thành tốt những việc nhỏ hàng ngày.
Bên cạnh những mục tiêu lớn như hoàn thành tấm bằng cử nhân, thạc sĩ hay tìm được một công việc tốt sau khi ra trường, cha mẹ có thể hướng dẫn và thực hành cùng còn thói quen làm những việc nhỏ mỗi ngày với sự tập trung tuyệt đối. Những việc nhỏ cha mẹ và các con có thể dành thời gian thực hiện mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích trong cuộc sống có thể là:
Gấp chăn màn, dọn giường gọn gàng ngay sau khi thức dậy. Như đã chia sẻ ở mở đầu bài, việc này không tốn nhiều thời gian nhưng có thể tạo cảm giác phấn khích khi hoàn thành, từ đó tạo hiệu ứng gia tăng động lực hoàn thành các việc khác trong ngày.
Cha mẹ và các con tập trung 100% khi ăn cơm cùng nhau hoặc ngồi nói chuyện cùng nhau. Thời đại hiện nay trong bữa cơm gia đình hoặc khi ngồi cà phê cùng nhau chúng ta dễ bị xao nhãng bởi TV hoặc điện thoại, khiến cho những cuộc trò chuyện giữa các thành viên trong gia đình không còn đủ sâu. Để điện thoại sang một bên khi cả gia đình dùng bữa hoặc ngồi nói chuyện là cách để gia tăng sự kết nối giữa cha mẹ và con.
Cha mẹ có thể dạy con sử dụng phương pháp Pomodoro (học tập ngắt quãng) để giúp con gia tăng sự tập trung khi học bài. Với phương pháp này, người học sẽ tập trung trong khoảng thời gian 25 phút (không lướt web, dùng điện thoại, làm việc riêng) và sau đó dành 5 phút để nghỉ ngơi. Lặp lại việc trên 4 lần sau đó nghỉ ngơi dài hơn khoảng 20 phút. Các nghiên cứu khoa học cho thấy việc thực hiện học tập ngắt quãng giúp não bộ con người có thời gian nghỉ ngơi, từ đó gia tăng khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin.
Cha mẹ cùng con có thể sắp xếp một khoảng thời gian “tĩnh” trong ngày. Khoảng thời gian này có thể khoảng 10-30 phút, không cần nhiều hơn. Cả nhà có thể cùng tản bộ quanh khu phố, hoặc cùng nhau đọc sách, hoặc tập yoga hoặc ngồi thiền hít thở cùng nhau. Nếu trong ngày cha mẹ và các con có được khoảng thời gian như trên tạm lánh xa khỏi các suy nghĩ về học tập, công việc, sức khoẻ tinh thần có thể được cải thiện hơn rất nhiều.
Ngoài những việc nhỏ hàng ngày ở nhà và trong cuộc sống cá nhân, cha mẹ có thể khuyến khích các con rèn luyện tư duy “làm một việc như làm mọi việc” khi tham gia các hoạt động ngoại khoá.
Khi con bước chân vào môi trường cấp 3 hoặc đại học, các hoạt động ngoại khoá là một phần rất quan trọng để con phát triển khả năng làm việc và hoà nhập với thị trường lao động sau khi tốt nghiệp. Rất nhiều bạn trẻ khi tham gia các hoạt động ngoại khoá để lại ấn tượng tốt cho các anh chị quản lý nhờ sự tập trung, quyết tâm và kiên trì thực hiện các công việc được giao dù gặp khó khăn. Các bạn trẻ này có thể nhận được nhiều cơ hội tốt trong tương lai nhờ sự giới thiệu của các anh chị quản lý nơi các bạn từng làm việc nhờ chính thái độ làm việc tốt của các bạn.
Ở độ tuổi 16-18, con vẫn còn khá trẻ để làm những điều to tát hay đạt thành tựu lớn lao trong cuộc đời. Thay vì kì vọng ở con những điều lớn lao, cha mẹ hãy khuyến khích con bắt đầu bằng việc hoàn thành thật tốt một việc nhỏ mình cần hoàn thành trong ngày hôm nay. Hãy làm việc đó với tất cả sự chú tâm, tập trung của bản thân, đó là cách để bắt đầu tạo ra thành tựu!
Đọc thêm các bài viết:
▪️ Muốn con thành công trong cuộc sống? Hãy dạy con làm việc nhà!
▪️ “Cách bạn làm một việc nhỏ chính là cách bạn sẽ làm những việc lớn”
👉 Đọc thêm các bài viết hay trong chuyên mục Nuôi dạy con
